inne niz

[...] ektanie monitora wyswietlajac worda czy pdfa. Poza tym TY czytasz sobie to na lajcie, kilka artykulow dziennie, a korektor musi dbac jeszcze o strukture zdan, interpunkcje i inne aspekty plynnego tekstu. Sprawdz sobie dziennie 40 000 znakow i odstaw to, a kolejnego dnia zobacz ile jeszcze bledow przepusciles. Zdziwisz sie. Tylko ze przy cyklu [...]

[...] Zastanawia mnie kilka spraw: 1. Czy serie lzejsze na dana grupe moga byc bezposrednio po ciezkich czy tez jest jakis powod, dla ktorego lepiej je oddzielic seriami na inne grupy. Np. robiac przysiady i bezposrednio po nich prostowania siedzac, o wiele lepiej mecze i pompuje czworki niz gdy miedzy tymi cwiczeniami robie jeszcze ciezkie [...]

[...] nabranie masy. I nie przerzucaj żelastwa przed treningiem zapasów, tylko rób to w pozostałe dni. Najlepiej by było jakbyś na czas budowania masy zmniejszył mate do 2x i dał 3x siłownie, ale jak mowilem w inne dni niz mata. Jeśli waga nie ruszy znaczy że powinieneś jeść więcej węglowodanów. Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-26 00:55:23

[...] 200g Banan 200g Ser twarogowy półtłusty 100g Rodzynki suszone 70g z tych produktów koktajl i zagrysc Chlebem żytnim razowym 60g Jogurt wywal daj kefir. Ser biały wywal daj inne źródło białka. Daj tu tłuszcz i jakieś węgle po za bananem i rodzynkami. Rodzynki bym wywalił, za dużo tego na raz. Po za tym masz tutaj więcej kcal niż w śniadaniu a [...]

[...] i wtedy moze nadrobią silowo i wytrzymalosciowo?(dzis nie dalem rady zmeczyc ani klaty ani tricepsa z racji tych slabnacych przedramion). A moze jednak treniowac tez przedramiona i czekac na efekty?(co jednak spowoduje przynajmniej na poczatku ze bedzie mi baaaaardzo ciezko zmeczyc odpowiednio inne partie). Co byscie mi doradzili w tej kwestii?

po maturze mam zamiar isc do szkoły wojskowej, tylko nie wiem czy od razu, czy dopiero po studiach? jak chcesz iśc na zawodowego to po co masz iśc na inne studia niż te niezwiązane z wojskiem?

Mi to wyglada na normaly odbolk tyle, ze troche inne ilosci niz w tym co mam zaplanowany. PS:ten post troche chaotychnie napisany

[...] Kolega nade mną lepiej byś skupił się na poprawnej technice, niż dokładaniu kolejnych ciężarów. W młodym wieku duże obciążenia organizmu powodują zwiększony wyrzut hormonów kory nadnerczy (głównie kortyzolu), których wahania mogą negatywnie wpłynąć na Twój rozwój. Sylwetkę świetnie modeluje pływanie czy inne sport ogólnorozwojowe. Pozdrawiam :)

[...] mają "w standardzie" 300 pompek-i bynajmniej nie chodziło jej o karniaki. U nas na ukemi nie czeka się jak na wybawienie, bo pomiędzy serie padów i przewrótów wplecione są zawsze inne atrakcje(żabki, czołganie się, krokodylki itd), które wykańczają zwykle bardziej niż cokolwiek-tym bardziej, że sensei ma inwencję i zawsze coś wymyśli

[...] Zgodzę się, że Marcin nie miał pomysłu na pierwszą walkę, ale ją wygrał i to jest ważne. Jurgen i user nad Jurgenem - dlaczego 80-90% widzów gali (przed TV/hala/etc) ma inne zdanie niż Wasze ? Nie mogę się doczekać super-fight'u Jarosz-Różalski - ale bez menedżerów-organizatorów-promotorów-w-jednym, na neutralnym gruncie. Rough - jak noga [...]

[...] przeladowanie....a w diecie-eliminacja spozywania smieci. z czasem ogarniesz prawidlowe nawyki zywieniowe oraz regeneracyjne. zacznij od wdrozenia treningu,potem dodawaj stopniowo zmiany w odzywianiu oraz POWOLI trening aerobowy.(byoby dobrtze,gdybys aeroby wykonywal w inne dni,niz trening silowy) spokojnie,powoli...daj sobie duuuuzo czasu.

[...] http://www.sfd.pl/temat173140/ kto pyta nie bladzi http://www.sfd.pl/temat238684 Później jak się zatłuścisz zbytnio to Nie zamienisz tłuszczu w mięsnie bo to zupełnie dwie inne tkanki. Możesz zacząc redukcje by zgubic sadełko. Wejź: - odejmij 500 kcal od ogolnego bilansu. - pij dużo wody - dodaj zajęcia aerobowe naczczo lub po treningu [...]

[...] Komisji ds. Zwalczania Dopingu w Sporcie Jerzy Smorawiński. - To jest biologia, a nie matematyka. W matematyce 2,4 to więcej niż 2, a tutaj możliwe jest zupełnie inne rozstrzygnięcie. Na pewno jestem daleki od niszczenia komukolwiek kariery – powiedział Smorawiński. Z informacji „Faktu” wynika, że badanie [...]

[...] go nie ma za wiele to zaniki wyhodujesz. dobrze wychodzi: co 3 dzień góra siłowo , dzień po sprawność i !raz w tygodniu cięższy trening .tj trzeci dzień nogi , dupsko i inne duże partie mięśniowe i przepompowywanie je na małe u góry co oznacza że wieczorem w weekend siedzisz w domu i ćwiczysz raz w tygodniu grubiej .. no i przede wszystkim [...]

[...] To też warto przeczytać: http://www.springerlink.com/content/gcxyhmxp4rpr3m8w/ Nie uwazam ze glutamina jest bezwartosciowa, aczkolwiek pelni ona prioryetowo inne funkcje niz wiele osob sobie wyobraza, przede wszystkim bierze czynny udział w transportowaniu azotu do jelita, nerek oraz wątroby i jest podstawowym źródłem energii dla [...]

[...] wody lub mleka. Stosować 2 razy dziennie, najlepiej rano i po wysiłku fizycznym Czyli jedna miarka według tego co pisze to: 50 : 3 = 16,6 ŻAL !! SAME FARMAZONY podajecie na tych opakowaniach, piszecie co się wam chce. Miarka w Mass UP ma taką samą pojemność niż Musscle up ... A producent podaje inne sposoby dawkowania !! SKOŃCZCIE KŁAMAĆ !

jaka groźba? oto cały bio... wyluzuj wreszcie człowieku... nie szarp się z każdym, kto ma trochę inne zdanie niż ty...

aaa faktycznie teraz doczytałem, że nie ćwiczyłeś planami typu FBW i tak jak doradzają Ci inne osoby taka opcja będzie lepsza niż to co zaproponowałem.

Wczesniej tu na 2300g prowadząc dziennik z tego co pamietam mialam 200g białka. Jesli chodzi o inne grupy keto nie chce isc za wiekszoscią..tam połowa ludzi uważa ze wie wszyskto najlepiej bo cos gdzies usłyszy. Jeśli to problem ze slucham kogos innego niz inni to dajcie znac bo moze forum tego nie toleruje...jesli sie musze jakos dostosowac a nie [...]

hehe liczyłam na bardziej finezyjne pomysły, niż dobry j**aka + feta/koks. typu clen + ketotifen. jakieś inne tego typu triki? swoją drogą ketotifen i sally też się sprawdzi?